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O apresentador Charlie Morley explora neste filme nossa capacidade de nos manter conscientes durante o sono mais pesado. Segundo seus entrevistados, esta prática (comum entre alguns monges budistas) pode trazer benefícios para a nossa vida enquanto acordados.Morley relata suas experiências pessoais e ensina (em um retiro de 4 dias) como pessoas comuns podem desenvolver essa técnica, que segundo ele, pode ser aprendida.